Blog

Bu blog, psikoloji dünyasına dair değerli bilgiler, bilimsel temelli stratejiler ve ilham verici tartışmalar paylaşmak için oluşturduğum dijital alanımdır.

Anksiyete Sizi Engelliyor mu? Kontrolü Ele Alma Zamanı

Anksiyete Sizi Engelliyor mu? Kontrolü Ele Alma Zamanı

Anksiyete, günlük yaşamı zorlaştıran ve kişiyi geri tutan yaygın bir sorundur. Bu yazıda anksiyetenin belirtilerini, nedenlerini ve kontrol altına almak için uygulanabilecek psikolojik yöntemleri bulabilirsiniz. Doğru stratejilerle anksiyeteyi yönetmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür.

Devamını oku
Fobileri Yenmek: Anlamak, Tedavi ve Umut

Fobileri Yenmek: Anlamak, Tedavi ve Umut

Fobiler, bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın ruh sağlığı koşullarıdır. Yükseklik korkusundan sosyal kaygıya kadar çeşitli şekillerde ortaya çıkan fobiler, her yaştan ve her kesimden insanı etkileyebilir. Bu kapsamlı kılavuzda, bu zayıflatıcı...

Devamını oku
DEHB mi? İşaretleri Tanıma ve Netlik Arayışı

DEHB mi? İşaretleri Tanıma ve Netlik Arayışı

Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen nörogelişimsel bir bozukluktur. Dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi semptomlarla karakterizedir. Ancak, DEHB tanısı koymak karmaşık olabilir çünkü bu semptomlar...

Devamını oku