Blog

Bir gurbet macerasına mı atılıyorsunuz? Kültür şoku ve zihinsel engellerin sizi engellemesine izin vermeyin! Bir psikoloğun rehberliğinde yolculuğunuza yön verin ve küresel bir vatandaş olarak tüm potansiyelinizi ortaya çıkarın.

Anksiyete, günlük yaşamı zorlaştıran ve kişiyi geri tutan yaygın bir sorundur. Bu yazıda anksiyetenin belirtilerini, nedenlerini ve kontrol altına almak için uygulanabilecek psikolojik yöntemleri bulabilirsiniz. Doğru stratejilerle anksiyeteyi yönetmek ve yaşam kalitesini artırmak mümkündür.

Fobiler, bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın ruh sağlığı koşullarıdır. Yükseklik korkusundan sosyal kaygıya kadar çeşitli şekillerde ortaya çıkan fobiler, her yaştan ve her kesimden insanı etkileyebilir. Bu kapsamlı kılavuzda, bu zayıflatıcı...

Yaygın olarak depresyon olarak adlandırılan Majör Depresif Bozukluk (MDB), dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen ciddi bir ruh sağlığı sorunudur. Kalıcı üzüntü, umutsuzluk duyguları ve bir zamanlar keyif alınan aktivitelere karşı ilgi kaybı ile karakterizedir. Bu...

Panik Atak Belirtileri ve Tedavisi

Depresyon, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Taşınması ağır bir yük olabilir ve kişinin yalnızca duygusal sağlığını değil, aynı zamanda fiziksel sağlığını, ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini de etkiler. Ancak iyileşme yolculuğu,...

Bir ilişkiyi bitirme kararı çoğu zaman duygusal olarak zorlayıcıdır. Bu yazıda ayrılığa işaret eden psikolojik belirtileri, sağlıklı karar vermek için dikkat edilmesi gereken noktaları ve süreci daha bilinçli şekilde yönetmenin yollarını bulabilirsiniz.

Dikkat Eksikliği/Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB) hem çocukları hem de yetişkinleri etkileyen nörogelişimsel bir bozukluktur. Dikkatsizlik, hiperaktivite ve dürtüsellik gibi semptomlarla karakterizedir. Ancak, DEHB tanısı koymak karmaşık olabilir çünkü bu semptomlar...

Anksiyete strese verilen normal bir tepkidir ve hatta bazı durumlarda faydalı bile olabilir. Bununla birlikte, anksiyete aşırı, kronik hale geldiğinde ve günlük yaşama müdahale ettiğinde, bir anksiyete bozukluğunun göstergesi olabilir. Bu kapsamlı makalede, anksiyete...

İş yerinde mindful kalabilmek

Tükenmişilik Sendromu