Blog

Merhaba! Ben Harun Kayacan, insan psikesinin etkileyici yönlerini keşfetmeye adanmış bir tutkulu klinik psikologum ve size dayanıklılık ve içgörüyle yaşamın zorluklarını aşmanıza yardımcı olmayı amaçlıyorum. Bu blog, psikoloji dünyası hakkında değerli içgörüler, araştırma destekli stratejiler ve düşündürücü tartışmaları paylaştığım dijital alanım.

 

Anksiyete Sizi Engelliyor mu? Kontrolü Ele Alma Zamanı

Anksiyete Sizi Engelliyor mu? Kontrolü Ele Alma Zamanı

Endişeleriniz sürekli omzunuzun üzerinde pusuya yatmış, her an saldırmaya hazır gibi hissetmekten bıktınız mı? Endişelerinizle yüzleşme düşüncesi bile sizi korkutuyor ve hayattaki en basit zevklerden bile keyif almanızı zorlaştırıyor mu? Eğer öyleyse, yalnız...

Fobileri Yenmek: Anlamak, Tedavi ve Umut

Fobileri Yenmek: Anlamak, Tedavi ve Umut

Fobiler, bireyin yaşam kalitesini önemli ölçüde etkileyebilen yaygın ruh sağlığı koşullarıdır. Yükseklik korkusundan sosyal kaygıya kadar çeşitli şekillerde ortaya çıkan fobiler, her yaştan ve her kesimden insanı etkileyebilir. Bu kapsamlı kılavuzda, bu zayıflatıcı...

EMDR Terapisini Açmak: Acı Hatıralarımızı Silebilir mi?

EMDR Terapisini Açmak: Acı Hatıralarımızı Silebilir mi?

EMDR Terapisini Açmak: Acı Hatıralarımızı Silebilir mi? Ruh sağlığı tedavisi alanında, Göz Hareketleriyle Duyarsızlaştırma ve Yeniden İşleme (EMDR) terapisi travmatik deneyimlerin ele alınmasındaki etkinliğiyle dikkat çekmiştir. 1980'lerin sonunda Dr. Francine Shapiro...

Depresyon ve Yardım Arayışı: İyileşme ve İyileştirmeye Giden Yol

Depresyon ve Yardım Arayışı: İyileşme ve İyileştirmeye Giden Yol

Depresyon, dünya çapında milyonlarca insanı etkileyen bir ruh sağlığı sorunudur. Taşınması ağır bir yük olabilir ve kişinin yalnızca duygusal sağlığını değil, aynı zamanda fiziksel sağlığını, ilişkilerini ve genel yaşam kalitesini de etkiler. Ancak iyileşme yolculuğu,...