Özgül Şiddet Ölçeği

Özgül Fobi Şiddet Ölçeği (SP-D), belirli fobilere yönelik korku, kaygı ve kaçınma düzeyini değerlendiren bir öz bildirim ölçeğidir. DSM-5 kriterlerine dayanan bu ölçek, bireyin belirli uyaranlara karşı duygusal, bilişsel ve davranışsal tepkilerini ölçerek fobinin şiddetini belirlemeye yardımcı olur.

    Aşağıdaki sorular, belirli durumlar veya nesnelerle ilgili düşüncelerinizi, hislerinizi ve davranışlarınızı değerlendirmek için hazırlanmıştır. Sizi en çok kaygılandıran maddeyi seçiniz ve aşağıdaki soruları bu durum üzerinden yanıtlayınız.

    En çok kaygılandığınız fobi kategorisini seçiniz:

    Son bir ay içinde, aşağıdaki durumları yaşadım...

    1. Bu durumlarda aniden gelen korku, dehşet veya panik anları yaşadım.

    2. Bu durumlarla ilgili endişeli, kaygılı veya sinirli hissettim.

    3. Bu durumlarda yaralanma, aşırı korku veya kötü bir şeyin olacağına dair düşüncelerim oldu.

    4. Bu durumlarda kalp çarpıntısı, terleme, nefes darlığı, bayılacak gibi olma veya titreme hissettim.

    5. Bu durumlarda kas gerginliği, huzursuzluk veya rahatlayamama hissettim.

    6. Bu durumlardan kaçındım veya yaklaşmadım.

    7. Bu durumlardan uzaklaştım veya erken ayrıldım.

    8. Bu durumlara hazırlanmak veya ertelemek için çok zaman harcadım.

    9. Bu durumları düşünmemek için kendimi oyaladım.

    10. Bu durumlarla başa çıkmak için yardıma ihtiyaç duydum (örneğin, alkol veya ilaçlar, batıl inançlar, diğer insanlar).

    Lütfen yaşınızı giriniz:

    E-posta Adresiniz:

    Not: Bu form profesyonel tanı yerine geçmez.

    American Psychiatric Association (APA). Severity Measure for Specific Phobia—Adult. Developed for the DSM-5 with contributions from various experts in the field.