tarafından Harun Kayacan | Mar 23, 2025 | Blog
Yeni bir ülkeye taşınmak heyecan verici bir macera olabilir, ancak bununla birlikte önemli psikolojik zorluklar da gelir. Yeni bir kültüre uyum sağlama stresi, sosyal izolasyon ve mesleki belirsizlik, yurtdışında yaşayanların ruh sağlığını olumsuz yönde etkileyebilir....
tarafından Harun Kayacan | Mar 11, 2025 | Blog
Stres, kişisel ilişkilerimizden mesleki başarılarımıza kadar hayatımızın neredeyse her yönünü etkileyen, insan deneyiminin ayrılmaz ve kaçınılmaz bir parçasıdır. Genellikle olumsuz bir kavram olarak görülse de, stres aslında olumlu ve motive edici bir rol de...
tarafından Harun Kayacan | Mar 5, 2025 | Blog
Teknolojinin gelişimiyle birlikte birçok alanda olduğu gibi psikolojik destek süreçleri de dijitalleşmeye başladı. Geleneksel yüz yüze terapiye bir alternatif olarak ortaya çıkan online terapi, özellikle son yıllarda giderek daha fazla...
tarafından Harun Kayacan | Şub 27, 2025 | Blog
Özgüven, bireyin kendisine duyduğu saygı ve kendine olan inancını ifade eden bir kavramdır. Kendi yeteneklerine ve değerlerine duyulan güven hissi, kişinin karar alma sürecini, ilişkilerini ve genel iyi oluş halini doğrudan etkileyebilir. Özgüven, kişinin başkalarıyla...
tarafından Harun Kayacan | Şub 26, 2025 | Blog
Panik atak, gerçek bir tehlike olmamasına rağmen aniden ortaya çıkan, yoğun korku veya rahatsızlık hissi ile karakterize edilen bir durumdur. Bu ataklar sırasında çarpıntı, terleme, titreme, nefes darlığı, göğüs ağrısı, baş dönmesi, kontrolü kaybetme veya...
